Willkommen!
Pflanzliche Ernährung &
gesunde Routinen
Ganzheitliche Ernährungsberatung
für Frauen
Für ein Leben, das dich auf allen Ebenen nährt
Was bedeutet Ernährung für dich?
Ernährung ist mehr als nur Essen, um satt zu werden. Ernährung bezieht Körper, Geist und Emotionen mit ein, ebenso wie die Natur und die Tiere. Wenn du mit all dem achtsam und respektvoll umgehst, findest du die individuelle Ernährung und Lebensweise, die dir gut tut und zu deinen Werten passt.
Ich bin der Meinung, dass wir uns von Herzen genährt fühlen, wenn wir in unsere Ernährung die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft, Tierethik und die Werte des Veganismus und den Menschen als Ganzes mit einbeziehen.
Gerne zeige ich dir in meiner Ernährungsberatung, wie du eine genussvolle pflanzliche Ernährung in deinem Alltag mit gesunden Routinen umsetzen kannst – die Freude macht und dich auf allen Ebenen nährt.
Lass uns zusammen die pflanzliche Ernährung erkunden
Healthy Habits
Plant power & healthy habits
mit diesen 7 gesunden Gewohnheiten bringst du deine pflanzliche Ernährung ganz einfach aufs nächste Level
Pflanzlich gesund genießen
Ich zeige dir wie du eine genussvolle pflanzliche Ernährung in deinem Alltag umsetzen kannst, die gesund ist und dich auf allen Ebenen nährt
Happy Plant Check
Pflanzlicher Ernährungscheck mit persönlichen und einfach umzusetzenden Tipps, die sich ganz an deinen individuellen Bedürfnissen orientieren
Hallo, ich bin Chrisi
Schön, dass du hier bist!
Meine große Leidenschaft ist das Thema rund um eine genussvolle, pflanzliche Ernährung & gesunde Routinen. Als ich allerdings Anfang 2017 vegan wurde, hatte ich kaum Ernährungswissen, konnte mäßig gut kochen und auch Gemüse hat eher selten Platz auf meinem Teller gefunden – kurz gesagt: ich war die typische Beilagen-Vegetarierin. Ich wusste aber, dass das der richtige und längst überfällige Schritt ist, denn ich liebe Tiere und wollte an all der Ungerechtigkeit und Ausbeutung, die wir den sog. Nutztieren antun, keinen Anteil mehr haben.
Heute liebe ich mein Gemüse, koche voller Leidenschaft und weiß was ich tun muss, um mich energievoll und genährt zu fühlen – und das alles voller Freude und mit einem richtig guten Gefühl. Und ich weiß: du kannst das auch!
Sehr gerne unterstütze ich dich als Ernährungsberaterin auf deinem Weg zu einer pflanzlichen / veganen Ernährung, die gesund ist und dich auf allen Ebenen nährt.
Ich habe mich bzgl. meiner pflanzlichen Ernährung ganz schön unbeholfen gefühlt und hatte es vor der Ernährungsberatung bei Chrisi innerlich schon etwas abgeschrieben, dass sich daran nochmal etwas ändern wird. Ich habe mich bei Chrisi vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt, sowohl in fachlicher als auch menschlicher Hinsicht. Es ist einfach ein richtig tolles Gefühl verstehen zu lernen, was dem Körper gut tut und wie man ihn ernährungstechnisch unterstützen kann. Ich war begeistert, dass Chrisi sich viel Zeit genommen hat, mich, mein Ernährungsverhalten und meinen Körper kennenzulernen. Ich konnte seitdem durch das wertvolle vermittelte Wissen, die leckeren und auf mich angepassten Rezeptideen sowie das Erlernen der Umsetzung meiner Ernährungsplanung im Alltag so viel profitieren. Von Herzen ein riesen Dankeschön für diese tolle und nachhaltige Erfahrung!
Anne Dutz
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