Willkommen!
Pflanzliche Ernährung &
gesunde Routinen
Ganzheitliche Ernährungsberatung
für Frauen
Für ein Leben, das dich auf allen Ebenen nährt
Ernährung, die wirklich zu dir passt
Ernährung ist mehr als das, was auf deinem Teller landet. Sie bezieht Körper, Geist und Emotionen mit ein – und auch die Art, wie wir mit der Natur und den Tieren umgehen. Wenn all das zusammenkommt, entsteht eine Ernährungsweise, die wirklich zu dir passt: zu deinem Leben, deinem Körper und deinen Werten.
Echte Gesundheit entsteht, wenn wir die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen verbinden – und Tierethik und die Rhythmen der Natur bewusst einbeziehen.
In meiner Ernährungsberatung zeige ich dir, wie du das ganz konkret und mit Freude in deinem Alltag umsetzen kannst.
Lass uns zusammen die pflanzliche Ernährung erkunden
Healthy Habits
Plant power & healthy habits
mit diesen 7 gesunden Gewohnheiten bringst du deine pflanzliche Ernährung ganz einfach aufs nächste Level
Pflanzlich gesund genießen
Ich zeige dir wie du eine genussvolle pflanzliche Ernährung in deinem Alltag umsetzen kannst, die gesund ist und dich auf allen Ebenen nährt
Happy Plant Check
Pflanzlicher Ernährungscheck mit persönlichen und einfach umzusetzenden Tipps, die sich ganz an deinen individuellen Bedürfnissen orientieren
Hallo, ich bin Chrisi
Schön, dass du hier bist!
Pflanzliche Ernährung und vegane Lebensweise sind heute meine Herzensthemen – aber der Anfang war alles andere als einfach. Als ich 2017 vegan wurde, konnte ich kaum kochen, hatte wenig Ernährungswissen und Gemüse war wirklich nicht mein Freund. Heute liebe ich Gemüse, koche voller Leidenschaft und weiß, was ich brauche, um mich energievoll und wohl zu fühlen – und ich weiß: du kannst das auch!
Als Ernährungsberaterin und Ayurveda Coach – mit besonderem Fokus auf Frauengesundheit – unterstütze ich dich gerne auf deinem ganz persönlichen Weg zu einer pflanzlichen Ernährung, die gesund ist, Freude macht und wirklich zu dir passt.
Ich habe mich bzgl. meiner pflanzlichen Ernährung ganz schön unbeholfen gefühlt und hatte es vor der Ernährungsberatung bei Chrisi innerlich schon etwas abgeschrieben, dass sich daran nochmal etwas ändern wird. Ich habe mich bei Chrisi vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt, sowohl in fachlicher als auch menschlicher Hinsicht. Es ist einfach ein richtig tolles Gefühl verstehen zu lernen, was dem Körper gut tut und wie man ihn ernährungstechnisch unterstützen kann. Ich war begeistert, dass Chrisi sich viel Zeit genommen hat, mich, mein Ernährungsverhalten und meinen Körper kennenzulernen. Ich konnte seitdem durch das wertvolle vermittelte Wissen, die leckeren und auf mich angepassten Rezeptideen sowie das Erlernen der Umsetzung meiner Ernährungsplanung im Alltag so viel profitieren. Von Herzen ein riesen Dankeschön für diese tolle und nachhaltige Erfahrung!
Anne Dutz
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