Herzlich willkommen
Pflanzliche Ernährung &
gesunde Routinen
Ernährungsberatung & Ayurveda Coaching für Frauen
heartfully nourished
Von Herzen genährt
Ernährung ist mehr als das, was auf deinem Teller landet. Sie bezieht Körper, Geist und Emotionen mit ein – und auch die Art, wie wir mit der Natur und den Tieren umgehen. Wenn all das zusammenkommt, entsteht eine Ernährungsweise, die wirklich zu dir passt: zu deinem Leben, deinem Körper und deinen Werten.
Echte Gesundheit entsteht, wenn wir die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen verbinden – und Tierethik und die Rhythmen der Natur bewusst einbeziehen.
In meiner 1:1 Beratung zeige ich dir, wie du das ganz konkret und mit Freude in deinem Alltag umsetzen kannst.
Lass uns gemeinsam erkunden, was dir gut tut
Healthy Habits
Plant Power & Healthy Habits
Mit diesen 7 gesunden Gewohnheiten bringst du deine pflanzliche Ernährung ganz einfach aufs nächste Level
Pflanzlich gesund genießen
Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich gut tut – mit einem ganzheitlichen Blick auf Ernährung, Lebensstil und deine individuelle Gesundheit
Happy Plant Notes
Ernährung, Ayurveda, Frauengesundheit und Veganismus – hier teile ich mit dir Wissen, Gedanken und Inspiration rund um ein bewusstes Leben mit viel Herz
Hallo, ich bin Chrisi
Schön, dass du hier bist!
Als Ernährungsberaterin und Ayurveda Coach – mit besonderem Fokus auf Frauengesundheit – begleite ich dich auf deinem Weg zu einer pflanzlichen Ernährung, die gesund ist, Freude macht und wirklich zu dir passt. Das Wissen bringe ich aus meinen zahlreichen Aus- und Weiterbildungen mit – das Herz dafür aus meiner eigenen Geschichte.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht zu wissen, wo du anfangen sollst. Und ich weiß, wie viel sich verändern kann, wenn du den richtigen Weg für dich findest.
Erfahrungen aus der Beratung
Ich habe mich bzgl. meiner pflanzlichen Ernährung ganz schön unbeholfen gefühlt und hatte es vor der Ernährungsberatung bei Chrisi innerlich schon etwas abgeschrieben, dass sich daran nochmal etwas ändern wird. Ich habe mich bei Chrisi vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt, sowohl in fachlicher als auch menschlicher Hinsicht. Es ist einfach ein richtig tolles Gefühl verstehen zu lernen, was dem Körper gut tut und wie man ihn ernährungstechnisch unterstützen kann. Ich war begeistert, dass Chrisi sich viel Zeit genommen hat, mich, mein Ernährungsverhalten und meinen Körper kennenzulernen. Ich konnte seitdem durch das wertvolle vermittelte Wissen, die leckeren und auf mich angepassten Rezeptideen sowie das Erlernen der Umsetzung meiner Ernährungsplanung im Alltag so viel profitieren. Von Herzen ein riesen Dankeschön für diese tolle und nachhaltige Erfahrung!
Anne Dutz
Bleib inspiriert!
Pflanzliche Ernährung, Ayurveda, Frauengesundheit und gesunde Routinen – in meinem Newsletter teile ich mit dir Ideen, Tipps und Inspiration, die dich auf deinem Weg begleiten. Ich freue mich, dich dabei zu haben!